Салат Витаминный по- простому


Репутация: +2863
Все рецепты автора: 264
Дата публикации: 2024-04-13
Рецепт понравился: 6

Рецепт: Салат Витаминный по- простому - с красной натуральной фасолью

Ингредиенты:
пекинская капуста маленькая - 0.5 шт.;
огурец свежий среднего размера - 1 шт.;
паприка молотая - по вкусу;
соль - по вкусу;
красная фасоль натуральная - 4 ст. ложки;
листья салата замороженные - по вкусу;
стрелки чеснока перемолотые замороженные - по вкусу;
масло растительное для заправки салата - по вкусу
Способ приготовления:
Доброго времени суток, всем. Весной хочется всё время в рацион добавлять салаты.
Причём любые и почти каждый день. Но главное требование к салату, чтобы было хотя бы небольшое количество свежих овощей.
За основу взяла пекинскую капусту, нашинковала.

Салат Витаминный по- простому фото



Огурец свежий нарезала. Хоть и весенние огурцы тепличные, всё равно по дому пошёл огуречный запах.

Салат Витаминный по- простому фото


Выложила капусту в глубокую чашу, немного помяла. Затем добавила паприку.

Салат Витаминный по- простому фото



Посолила немного. Чтобы капуста, огурец и паприка обменялись вкусами.

Салат Витаминный по- простому фото



Добавила фасоль. Беру для салатов натуральную, буз соуса.

Салат Витаминный по- простому фото

Добавила размороженные листья салата (можно и шпинат, если есть).

Салат Витаминный по- простому фото


Посыпала перемолотыми чесночными стрелками (тоже размороженными).

Салат Витаминный по- простому фото


Перемешала. Заправлять можно по вкусу. Кому, что нравится.

Салат Витаминный по- простому фото


Сюда подойдёт или масло растительное или майонез или йогурт.

Время приготовления: 15 мин.
Примерная стоимость порции: 30 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Датошная Дамочка
Очень вкусный и полезный салатик ответить
Olyunia
Спасибо. Быстро сделал, быстро съел)) ответить
Grettchen
Вкусный солатик) ответить
Olyunia
Спасибо. И вкусный и не сложный)) ответить
Оставить свой комментарий